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【 【Just Home】日本製波蘭旅行陶瓷8件碗盤餐具組(3種盤型) 】
- 品號：4692317
- 方便 實用的組合
- 餐桌美學新選擇
- 輕食、熟食、日式風格
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| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 材質 |
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| 風格 |
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【商品規格】
內容:6吋平盤2個、8吋湯盤4個、6吋多用井2個
材質：陶瓷
產地：日本
尺寸：6吋平盤約16x16x2cm、8吋湯盤約21.7x21.7x4cmH、
6吋多用井約15x15x6.5cm
※商品為手工製作，表面圖樣顏色略有不同，屬正常現象。
※本商品沒有禮盒包裝
【注意事項】
1.陶瓷製品，請小心拿取並輕放；盛裝熱食／飲時，請小心燙手及燙口。
2.耐溫範圍：-5~100℃ 請避免過高之溫度差異。
3.請用中性洗潔劑及柔細海綿清潔。
4.不適用於烤箱；適用於洗(烘)碗機、微波爐。
5.使用於微波爐時，應避免無水加熱及高油高糖食物。
6.商品若有破損或破裂，請立即汰換，以確保安全。
【貼心提醒】
◎商品情境圖僅供購買時參考，實際出貨時不包含裝飾配件及道具。
◎商品的顏色呈現可能會因為拍攝及每個人的電腦螢幕設定而有所差異，請以實際收到的商品為主。
◎購買前請務必確認商品的尺寸是否符合您的需求，避免尺寸不合。
◎此類商品如經拆封、使用或拆解，以致缺乏完整性，恕無法退換貨。
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快時尚品牌UNIQLO昨日舉辦 SPORT運動系列，三大系列AIRism、DRY EX 、DRY EX Ultra Stretch，打造舒適的新運動穿搭，今年以「READY FOR EVERYTHING」為核心概念，顛覆運動穿搭，將運動與生活融為一體，舒適簡約的設計，加上親民的價格，感覺會掀起一股運動風潮，而現場也請到健身教練分享各個日常場合的運動法，一起來動一動吧。
▲SPORT運動系列。（圖／UNIQLO）
【辦公室微運動小秘訣】
上班族的苦悶，肚子屁屁超有感！久坐不動、肉肉橫生，更是下肢水腫的最大原因！在宛如戰場的辦公室裡，也花點小心機在身材管理上吧！透過「微運動」讓辦公室也成為你的運動場，不管坐在電腦前或影印文件，隨時隨地都可以動起來，讓逐漸橫向擴張的腹部及臀部回歸正常，也可以幫助血液循環喔！
1. 去去胖肚走：利用辦公椅進行腳踏車運動，坐在椅子三分之一處，雙腳離地打直，右腳往內縮用膝蓋碰左手肘，再換左膝蓋碰右手肘，連續交替，做30下後休息1分鐘，總共做3趟。輕鬆訓練腹部及下半身肌肉。
2. 蜜桃臀現身：手抓椅背進行單腿蹲運動，單腿一前一後蹲下，雙手扶住椅背後往上站起，單腳各做15下後休息1分鐘，總共做3趟。針對大腿、臀部進行訓練，舒緩久坐不循環的腿部。
▲各個日常地方都能運動一下喔。（圖／UNIQLO）
【校園微體驗運動小秘訣】
很多學校在傍晚及假日都會開放給民眾進去運動，但相信有很多人常常苦於搶不到場地、或不一定找得到伴打球等狀況。其實，任何場域都可以是你的運動場，即使手邊只有一顆籃球，沒有籃框、沒有球伴，一樣可以盡情揮灑你的青春熱血！
1. 掰掰蝴蝶袖：拿著籃球深蹲到最低、再站起手拉到最高，男生每趟做20下、女生做10-15下，做完休息1分鐘，總共做3趟。可以增加股四頭肌、肩背等肌耐力，同時緊實手臂線條。
2. 用熱血燃燒脂肪：拿著籃球做剝皮跳(Burpee)，籃球可以有輕微的負重效果，是能夠燃脂的全身性運動！手往下壓撐地、雙腳往後跳，跳回來後再起身將球舉高過頭頂，感覺輕鬆的話可以向上跳躍，重複15下，休息1分鐘，總共做3組。
【通勤路上微運動小秘訣】
通勤的漫漫長路，除了不斷滑手機、度估打瞌睡，還有更有效運用時間的事！前一必買清單天加班沒睡飽、一早上班腦子就昏沉沉，下班的疲累身軀與僵硬肩頸，就靠著通勤時的「微運動」來舒展吧！讓通勤的路上成為你的運動場，不管是等車、搭車時間，都可以透過「微運動」讓身體醒過來、舒展筋骨，展開一整天的活力！
1. 站越久，屁屁越翹：等車的時候可以扶著站牌、搭車的時候可以抓著把手，雙腳打直，腳尖往上踮起到頂，同時臀部夾緊，hold住後再往下放鬆，重複20次，這個動作可以訓練臀部。利用周邊的小道具，讓無聊的搭車時刻也能擁有翹臀！
2. 久坐也能擺脫小蘿蔔：坐在位子上，將腳底靠著前方座位，腿部打直並將腳尖朝自己勾起，微微將身體往前hold住30秒，這個動作可以伸展腿後肌肉，讓緊繃的肌肉伸展緩和。站著也可以將腳底靠著牆伸展喔！
▲通勤路上微運動小秘訣。（圖／UNIQLO）
【家中微運動小秘訣】家電
下班後只想放空、周末沒事宅在家，便打開電視、電腦追劇，一邊不自覺拿起手邊零食開啟餵食秀。賴在沙發上除了容易造成坐姿不良，引起身體痠痛，更容易堆積脂肪於腹部，不知不覺零食罐空了、你的肚子也大了。其實網路追劇漏看歐爸可以倒帶重來、看電視也有廣告中場休息時間，腦子放空的moment身體更要動起來！家裡絕對可以是你的運動場！丟掉洋芋片，用「微運動」輕鬆維持曲線
1. 複製女神川字肌：坐在瑜珈墊(或沙發)上，雙腳膝蓋夾緊抱枕(或小瑜珈球)，雙手臂撐在墊上，將雙腳懸空靠近身體後再往前伸直，做10下休息1分鐘，總共做3趟。可訓練下腹及大腿內側肌群。
2. 撐出窈窕曲線：趁著廣告時間做平板式，雙手手軸撐地，雙腳打開超過瑜珈墊，身體成一直線，臀部維持穩定持續撐住1分鐘，總共做3趟。可訓練全身肌群，姿勢正確絕對會汗如雨下。
【公園微運動小秘訣】
很多公園裡面有許多簡易的運動器材，宛如小型的戶外健身房，因此只要穿著舒適的服裝，在公園的任何時刻都可以輕鬆動起來！例如去公園野餐，可以同時坐在廣大的草皮上拉筋伸展；下班經過家巷口的公園，也可以透過常見的公園長椅用「微運動」增加運動量，把整個公園都當成你的運動場！
1. 踏出性感蜜大腿：利用公園長椅做登階動作，先將一隻腳踩在長椅上，往上將腿與膝蓋打直、臀部夾緊微停、再放下，單腿做15下後換腳，完成後休息1分鐘，總共做3趟。大腿的內外側與臀部都能夠有效訓練。
2. 跑出誘人馬甲線：利用公園長椅做原地登山跑，將雙手打開撐在長椅上、身體保持自然一直線，像在跑步一樣原地踩踏並盡量將膝蓋靠近胸口，以最快速度持續45秒，做完後休息20秒，總共做3趟。對於減脂、消肚子都是很好的訓練動作。
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美國總統川普的貿易談判代表提名人萊特海澤(Robert Lighthizer)在書面回覆國會財政委員會提出的問題時提到，建議制定與台灣更穩固的雙邊貿易關係，上周也曾向委員會提出應就美牛和美豬問題與台灣做進一步的談判。
彭博社報導，做為川普貿易代表的提名人，萊特海澤建議美國尋求與台灣進一步談判，解決懸而未決的美牛及美豬問題，更提議雙方建立更穩固的雙邊貿易關係。萊特海刷卡優惠澤提到，據美國貿易代表處(USTR)統計，台灣與美國的貿易總額在2015年已達到670億美元，為美國第九大貨品貿易往來國，進一步的合作有其必要。
萊特海澤說：「必須認識到來自台灣及其他世界各國的投資將創造美國的就業機會，更能推動美國的經濟增長，我計畫制定新的貿易和投資政策，促進美國對外投資。」這位準貿易代表也重申，行政機關將履行「一個中國」政策的承諾。
提到中國大陸的貨幣操作問題，他則說，中國大陸過去一直是「貨幣操縱者」，也呼應總統川普的說法，稱因為貨幣操作導致美國失業率上升，他也提到多個國家也有此行為，但未具體說明有哪些國家。他重申，支持多個計畫方案並行，其中為了維護美國木材的優勢，擴大農業出口量也是必須的。
如果他有望獲得任命，將會激安是未來北美自由貿易協議(NAFTA)重新談判的重要人物，目前等待財政委員會批准，之後他的提命案將會被送交國會表決。
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